Och på den här nivån är det just nu

Gå rask takt 5 min

Springa 1 min

Gå rask takt 5 min

Springa 1 min

Gå rask takt 5 min

Springa 1 min

Men jag var faktiskt ute igen idag. Heja mig.

Fråga kolon; kan man ställa in runkeeper så att den ropar till när man ska springa resp gå?

Sign./ Fortfarande tämligen omotiverad

 

Annonser

2 thoughts on “Och på den här nivån är det just nu

  1. Svar ja! Tryck på Coaching längst ner i New activity-fönstret och sen på Intervals och Add new workout. Där kan du sen lägga till hur många minuter du ska springa respektive gå.

    Heja heja!

  2. Det finns även träningsappar med förinställda program som säger till när du ska springa/gå! Jag använder främst endomondo annars, gillar den bättre än runkeeper. Och vet du – alla måste börja nånstans och det är bättre att vara ute och göra NÅGOT än att vara hemma och inte göra något alls. Heja dig!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s